低カロリー、カロリーオフのスイーツ、お菓子、パン等

カロリーの少ないクッキーやケーキ等のスイーツ、お菓子をご紹介。豆乳や寒天、野菜、果物を使ったスイーツが多いのが特徴です。ダイエット中のおやつ、間食や甘いものが我慢できない時にどうぞ。

国産の豆乳とおからで作られた食物繊維の多いクッキーです。数年前から発売されていますが、現在はダイエット食品の定番になっています。保存料や人工甘味料は使われておらず、大豆イソフラボンや大豆レシチンも含まれ、健康食品のようなクッキーです。販売当初より味の種類も増えています。

果物やフルーツゼリーで有名な「たらみ」が手がけた、ゼロカロリーのゼリーです。色々なフルーツ風味の味があり、ナタデココやこんにゃくボールが入っています。注意点として、カロリーのある一般的なゼリーも扱っていますので、購入時は気を付けましょう。通販限定商品もあります。

チーズケーキはスイーツの定番ですが、高カロリーの為、なかなか口にするのをためらう方も多いでしょう。こちらのチーズケーキは直径15センチ、1/8カットで78kcalと、一般的なチーズケーキと比べ、28％程カロリーが少なくなっています。

生地に砂糖を使用しておらず、バターの使用も最低限度におさえ、豆乳を使ったガトーショコラ（チョコレートケーキ）です。1ホール(200g)、1/8カットで66kcalと、一般的なガトーショコラより、50％程カロリーが少なくなっています。上記のチーズケーキと同じお店になります。

低糖質、又は糖類ゼロのパンやジャムです。食パンやロールパン、丸パン、ベーグル、ピザ等の他、ブルーベリージャム、イチゴジャム、マーマレード等も。ダイエットはもちろん、血糖値が気になる方に。

糖類ゼロでカロリーを80％カットしたわらび餅や、カロリーを40％カットしたアイスクリーム等のスイーツです。期間限定で糖類ゼロマドレーヌ等もあります。上記の糖類ゼロのパンと同じお店になります。

明治2年創業の徳永製菓「豆徳」が作る野菜や果物のチップスです。お店の名前のように豆菓子を多く扱っており、もちろん豆のお菓子も健康的でお勧めですが、お菓子のように食べられる珍しい野菜や果物のチップスも作ってします。

野菜を使った珍しいケーキです。特に低カロリーという訳ではないのですが、健康に考慮しつつも美味しさにもこだわった野菜のスイーツです。野菜はできる限りオーガニックや無肥料無農薬の自然農法のものなどを厳選して使用し、季節により旬の野菜を使った期間限定のスイーツもあります。